2026-08

身体に現れた嬉しい変化（体幹＆代謝の向上）体組成の改善: 体重自体は微減ですが、体脂肪率の低下、筋肉量と基礎代謝量のアップを実感！実感と言うか、体組成計で測定できてます。ちなみに、食べるものに関しては...